Йога – это отличная возможность для любой из нас поддерживать себя в тонусе, я сама всего второй месяц хожу на занятия антигравити йогой вот в этот фитнес центр https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ и уже совершенно не стало болей в спине и шее, и вообще, намного лучше себя стала чувствовать.